เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กับสุขภาพและความปลอดภัย
การกินเหล้าหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดอื่น ๆ หลายคนคงเข้าใจดีอยู่แล้วว่าไม่ดีต่อสุขภาพ แต่อาจจะยังไม่เข้าใจมากพอว่าไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง เพราะการกินเหล้าหรือเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์ส่งผลเสียทั้งต่อสุขภาพร่างกาย สุขภาพจิตใจ และอาจกระทบต่อชีวิตส่วนตัวหรือสังคมรอบข้างได้มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะการเมาแล้วขับที่ส่งผลเสียทั้งต่อตัวเองและผู้อื่น บทความนี้จะมาเจาะลึกถึงโทษของสุราหรือผลเสียของเหล้าที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยรวมทั้งหมด เพื่อให้คุณได้หาวิธีลด ละ เลิก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทุกชนิดก่อนจะสายเกินแก้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และโทษของสุราต่อสุขภาพ การกินเหล้าหรือเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์ทุกชนิดในปริมาณมากหรือบ่อยจนเกินไป จะส่งผลกระทบทั้งต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอาจส่งผลต่อชีวิตส่วนตัวและสังคมรอบข้างได้โดยที่คุณอาจจะยังไม่รู้ตัว ทำความเข้าใจโทษของสุราเพื่อพิจารณาว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านั้นอยู่หรือไม่ โทษของสุราต่อสุขภาพกาย โทษของสุราต่อสุขภาพร่างกายนั้น จะส่งผลทั้งในระยะสั้นกับทุกคนที่กินเหล้าหรือเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์ และยังส่งผลในระยะยาวหากบริโภคติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ดังนี้ โทษของสุราต่อสุขภาพจิต ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล เป็นหนึ่งในโทษของสุราหรือผลเสียของเหล้า การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจช่วยบรรเทาความเครียด เพิ่มความสนุกสนานได้เพียงชั่วคราวก็จริง แต่อาจทำให้เกิดภาวะดังกล่าวในระยะยาวได้ เนื่องจากแอลกอฮอล์จะเข้าไปเปลี่ยนแปลงสมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง มีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ซึ่งอาจนำไปสู่ผลกระทบในด้านอื่น ๆ เช่น ปัญหาความสัมพันธ์ ความเครียดทางการเงิน และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมาได้เช่นกัน แนะนำวิธีเลิกเหล้าที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง นักดื่มทุกคนสามารถลดการดื่มแอลกอฮอล์ได้ด้วยตัวเอง เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น เพียงเริ่มต้นฝึกนิสัยการดื่มที่พอเหมาะและการทำความเข้าใจขีดจำกัดในการดื่มแต่ละครั้ง คือ “สำหรับผู้ใหญ่การดื่มในระดับปานกลางหมายถึง ไม่เกิน 1 แก้วต่อวันสำหรับผู้หญิง […]
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!